BMI計算ツール

身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、適正体重範囲と健康アドバイスを提供します

BMI計算ツールの使い方

単位系を選択（メートル法またはヤード・ポンド法）

身長を入力（cm または ft・in）

体重を入力（kg または lbs）

「BMIを計算」ボタンをクリック

BMI値、体格分類、適正体重範囲、健康アドバイスを確認

リセットボタンで新しい計算を開始

主な機能

メートル法とヤード・ポンド法の両方に対応

リアルタイムの入力値検証とエラー表示

BMI値と体格分類の自動判定

BMI 18.5-25に基づく適正体重範囲の計算

体格分類に応じた健康アドバイスの提供

詳細統計情報の表示（身長、体重、BMI、適正体重範囲）

色分けされたBMI表示（低体重：青、普通：緑、肥満1度：黄、肥満2度以上：赤）

身体情報入力

単位系

メートル法（cm・kg）ヤード・ポンド法（ft・lbs）

身長 (cm)

範囲: 50-300cm

体重 (kg)

BMI（Body Mass Index）は体格指数とも呼ばれ、身長と体重から肥満度を判定する国際的な指標です。計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m)²」で、世界保健機関（WHO）が推奨する標準的な指標です。

このツールでは、18.5未満が低体重（青色表示）、18.5〜25未満が普通体重（緑色表示）、25〜30未満が肥満1度（黄色表示）、30以上が肥満2度以上（赤色表示）として分類しています。日本では特にBMI22が最も病気になりにくい理想値とされています。

はい、単位系選択でメートル法（cm・kg）とヤード・ポンド法（ft・in・lbs）の両方に対応しています。単位系を切り替えると入力フィールドが自動的に変更され、結果も選択した単位系で表示されます。

ヤード・ポンド法選択時は、身長を2つの入力欄に分けて入力します。左側にフィート（0-8）、右側にインチ（0-11.9）を入力してください。例：5フィート9インチの場合、左に「5」、右に「9」を入力します。

適正体重範囲は、BMI 18.5〜25の値を使用して「身長(m)² × BMI」で計算されます。下限は身長²×18.5、上限は身長²×25となり、統計的に最も健康的とされる体重範囲を示しています。ヤード・ポンド法の場合は自動的にポンドに変換されます。

BMI値に基づいて以下のアドバイスを表示します：低体重の場合は栄養改善の提案、普通体重の場合は現状維持の推奨、肥満1度の場合は食生活改善と運動の提案、肥満2度以上の場合は医師への相談を含む体重管理の提案を行います。

計算結果の詳細情報として、入力した身長・体重、計算されたBMI値、体格分類、適正体重の下限・上限が表示されます。これらの情報は選択した単位系（メートル法またはヤード・ポンド法）で表示されます。

安全性と精度を考慮して、身長は50-300cm（約1.6-9.8ft）、体重は1-500kg（約2-1100lbs）の範囲で入力できます。また、インチは0-11の範囲で入力する必要があります（12インチ = 1フィートのため）。範囲外の値を入力した場合はエラーメッセージが表示されます。

BMIは筋肉量を考慮しないため、筋肉質な方（アスリートなど）は実際より高く、高齢者や筋肉量の少ない方は低く算出される場合があります。このツールは一般的な参考値として使用し、体脂肪率や筋肉量なども含めて総合的に判断することが重要です。

入力値を変更した場合や結果が表示されている場合に「リセット」ボタンが表示されます。このボタンをクリックすると、すべての入力値と計算結果がクリアされ、新しい計算を開始できます。