BMI计算器

BMI（身体质量指数）是基于身高和体重的国际公认的身体脂肪测量方法。计算公式为体重(kg) ÷ 身高(m)²，是世界卫生组织（WHO）推荐的标准指标。

此工具使用颜色编码对BMI进行分类：低于18.5（体重不足，蓝色），18.5-24.9（正常体重，绿色），25-29.9（超重，黄色），30+（肥胖，红色）。BMI 22被认为是健康风险最低的最佳值。

是的，您可以使用单位选择器在公制（厘米・公斤）和英制（英尺・英寸・磅）单位系统之间切换。更改单位时，输入字段会自动更新，结果会以您选择的系统显示。

使用英制单位时，在两个独立的字段中输入身高：左侧输入英尺（0-8），右侧输入英寸（0-11.9）。例如，5英尺9英寸时，在英尺字段输入"5"，在英寸字段输入"9"。

理想体重范围使用BMI值18.5-25，公式为"身高(m)² × BMI"。下限为身高² × 18.5，上限为身高² × 25。对于英制单位，结果会自动转换为磅。

根据您的BMI分类，工具提供具体建议：体重不足建议改善营养，正常体重建议保持当前习惯，超重建议调整饮食和运动，肥胖则建议咨询医疗保健专业人士。

统计信息部分显示详细的计算信息，包括您输入的身高和体重、计算的BMI值、身体分类和理想体重范围（最小值和最大值）。所有值都以您选择的单位系统显示。

为了安全和准确性，身高必须在50-300厘米（约1.6-9.8英尺）之间，体重必须在1-500公斤（约2-1100磅）之间。英寸必须是0-11（因为12英寸=1英尺）。超出这些范围的值会显示错误消息。

BMI不考虑肌肉质量、骨密度或身体成分。可能高估肌肉发达者（运动员）的体脂，低估老年人或肌肉质量较少者的体脂。请将此工具作为一般参考，并结合其他健康指标使用。

当您输入值或显示结果时会出现"重置"按钮。点击此按钮可清除所有输入值和计算结果，让您重新开始新的计算。